在我们医院血透室，提起李爷爷，医护人员和肾友们无不竖起大拇指。今年临近80岁高龄的他，已是一位有着多年透析史的“老肾友”，但他一直都保持面色红润、精神饱满，心态良好，生活中完全看不出有被疾病困扰的痕迹。
那么，是什么让他在透析路上保持高质量生活？答案就是：极致的自律。
1.饮食自律：把“忌口”变成习惯
对于透析患者来说，“吃”是一门大学问。李爷爷日常里严格要求自己，遵守血透健康饮食“控水、控盐、限钾、限磷”的八字方针。
• 控水有妙招：他从不大口喝水，口渴时会含一小块冰或柠檬片，每日饮水量精准控制。
• 饮食有节制：饭菜清淡少盐，优质蛋白（鸡蛋、牛奶、瘦肉）适量摄入，高钾高磷食物坚决不碰。
2.作息自律：把“运动”融入日常
李爷爷坚信“生命在于运动”。无论刮风下雨，每天饭后坚持散步30分钟，从不睡懒觉，也不熬夜。规律的作息让他精力充沛，有效预防了并发症的发生。
3.治疗自律：把“遵嘱”刻在心上
多年来，他从未缺席过一次透析，一周三次的规律透析，每次都能准时到达血透室。按时服药、定期复查，积极配合医护人员的治疗方案。他常说：“医生的话就是圣旨，听话才能好得快，才能活的更长寿。”
透析是一场持久战，考验的不仅是身体，更是心态与毅力。80岁的李爷爷用实际行动在证明：年龄不是界限，疾病不可怕，可怕的是放弃自律。 愿每一位肾友都能以他为榜样，自律起来，管住嘴、迈开腿、遵医嘱，在透析路上活出精彩，拥抱健康长寿。
（血净中心 周云）
