1.控制总热量摄入：减少碳水化合物摄入。
2.限制蛋白质摄入：适量食用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类。
3.限制嘌呤摄入：动物性高嘌呤食物易被人体吸收，应限制，如动物内脏、鱼类、虾蟹类等；植物性高嘌呤食物分子结构粗，生物利用度低，难以吸收，可适量食用：如蘑菇、菠菜、豆类、花菜等。
4.限制红肉摄入：红肉中富含嘌呤，需限制牛肉、羊肉、猪肉的摄入；白肉嘌呤含量低，可适量食用；白肉即出自家禽的肉，注意食用前去皮。
5.限制高果糖水果摄入：可适量食用猕猴桃、柚子、黑莓、菠萝等。
6.多饮水保障尿量：平时多饮用白开水、矿泉水等保证体内循环。
7.减少脂肪摄入：减少食用脂肪类食物，因脂肪会限制尿酸排出。
8.限制盐的摄入：日服用盐量应控制在2-5克以内。
9.避免饮酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期饮酒易刺激嘌呤合成增加。
10.忌食火锅：因火锅常用肉类、海鲜、内脏煲成，并经过长时间熬制，嘌呤易溶解于汤中。
11.减轻体重：痛风病人的饮食宜控制在正常人食量的80-90%，忌禁食及过度饥饿。
