病房兴起了“广场操”

来源：南昌市第九医院    点击：

　　　　
        (通讯员 刘花娥)1月12日，在我院病房七楼的探视区，十几名患者排列整齐，在一名护士的带领下正做着很有韵味的“广场操”。“左右开弓似射雕，这一节可以增强呼吸功能与头部的血液循环，有利于心神健康;调理脾胃须单举，这一节可以促使胃肠蠕动，增强脾胃消化功能。”护士一边舒缓地伸展腿脚，一边解释各段操的功效。

　　中西医结合肝病科副主任中医师万勇介绍，这段“广场操”与大家所熟悉的广场舞可不同，它有个历史悠久的名字叫“八段锦”，形成于800多年前的中国古代。八段锦由八节组成，体势动作古朴高雅，故而得名。八段锦是形体活动与呼吸活动相结合的健身方法。它可柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑的功能。八段锦的“八”字，不是单指段、节和八个动作，而是表示其功法有多种要素，相互制约，相互联系，循环运转。

　　万勇主任强调，现代研究证实，八段锦的运动强度和动作次序符合运动学与生理学规律，其动作柔和缓慢，圆活连贯。不但能改善神经体液调节功能，加强血液循环，还对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的健身导引运动。现在病房里有些患者因病情需要，住院时间长达1个月甚至更长，如果长时间在病床上躺卧而缺少适当的运动，很不利于血液循环和神经系统、消化系统等的正常运转，也不利于心情的放松和病情的康复。所以，医院倡导病房的医护人员教患者做八段锦，让一些可以适当运动的患者，每天伴随着古典高雅的音乐，进行科学合理的锻炼，既放松了身体又放松了心情，病情也能早日康复。